Sport

Pilates

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Pilates

La technique Pilates soulage les douleurs lombaires, les tensions articulaires, favorise la souplesse et améliore la posture. La motivation et la force mentale sont décuplées, la maîtrise du corps et du mental est engagée.

Cette technique douce est accessible à tous, à n’importe quel âge et à n’importe quel moment de la vie. Elle permet un étirement et un renforcement des muscles profonds, ceux-là même qui sont au plus proche de notre squelette et permettent une bonne posture. 

Basé sur la respiration, le contrôle du corps et des mouvements est au centre de la technique. Ainsi, vous travaillez la ceinture abdominale et les muscles du périnée avec fluidité. Vous êtes de nouveau à l’écoute de votre corps et ses besoins, et plus en accord avec vous-même. Votre posture est meilleure au quotidien, vos tensions du dos s’envolent.

Horaires

Lundi 18h15 – 19h15 
Mardi 19h00 – 20h00 
Jeudi 09h45 – 10h45

LES TARIFS

Institut beauté bien-être sanguinet

05 58 09 46 49 | 06 34 10 27 89

05 58 09 46 49
06 34 10 27 89

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